Apoio psicológico quando precisas.
Ansiedade, depressão, stress, burnout ou simplesmente precisas de alguém com quem falar. Psicólogos certificados disponíveis online - sem listas de espera, sem deslocações.
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Tudo o que precisas de saber
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
O psicólogo trabalha através de terapia e não pode prescrever medicação. O psiquiatra é médico e pode prescrever fármacos. Para ansiedade e depressão leve-moderada, o psicólogo é o ponto de partida.
Quantas sessões são necessárias?
Depende do caso. Para ansiedade ou stress, a TCC mostra resultados em 6 a 12 sessões. O psicólogo define o plano na primeira sessão.
A sessão é confidencial?
Totalmente. Os psicólogos estão vinculados ao sigilo profissional da OPP. Nenhuma informação é partilhada sem o teu consentimento expresso.
A terapia online é tão eficaz como a presencial?
Sim. Estudos clínicos mostram que a TCC online tem eficácia equivalente à presencial para ansiedade, depressão e burnout. A conveniência do online aumenta a consistência das sessões e reduz o abandono terapêutico.