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🧠 Psicologia Online
€70
50 minutos · Médico certificado OM
Inclui
✓Ansiedade e ataques de pânico
✓Depressão e humor baixo
✓Burnout e stress laboral
✓Relações e luto
🔒 Pagamento seguro · Cancela grátis até 24h antes
O que inclui
Consulta completa, sem complicações
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Ansiedade e ataques de pânico
Técnicas cognitivo-comportamentais para gerir ansiedade no dia a dia e reduzir ataques de pânico.
😔
Depressão e humor baixo
Apoio estruturado para sair de ciclos depressivos e recuperar motivação e energia.
🔥
Burnout e stress laboral
Estratégias para recuperar do esgotamento profissional e estabelecer limites saudáveis.
💔
Relações e luto
Separações, luto, conflitos relacionais — apoio para processar emoções difíceis.
🧠
TCC e outras abordagens
Terapia cognitivo-comportamental, mindfulness, EMDR e outras abordagens baseadas em evidência.
🌐
Em 3 idiomas
Sessões disponíveis em português, inglês e espanhol. Expat-friendly.
Perguntas frequentes
Tudo o que precisas de saber
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
O psicólogo trabalha através de terapia e não pode prescrever medicação. O psiquiatra é médico e pode prescrever fármacos. Para ansiedade e depressão leve-moderada, o psicólogo é o ponto de partida.
Quantas sessões são necessárias?
Depende do caso. Para ansiedade ou stress, a TCC mostra resultados em 6 a 12 sessões. O psicólogo define o plano na primeira sessão.
A sessão é confidencial?
Totalmente. Os psicólogos estão vinculados ao sigilo profissional da OPP. Nenhuma informação é partilhada sem o teu consentimento expresso.
A terapia online é tão eficaz como a presencial?
Sim. Estudos clínicos mostram que a TCC online tem eficácia equivalente à presencial para ansiedade, depressão e burnout. A conveniência do online aumenta a consistência das sessões e reduz o abandono terapêutico.
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